各班级：

寒假是修养身心、拓宽视野、传承文化的重要阶段，恰逢中华民族传统佳节——春节，更成为涵养家国情怀、体悟中医药文化、实现自我成长的宝贵契机。为引导同学们在假期中深入社会、亲近传统、提升素养，结合学校育人目标与学科特色，现决定面向2024级及2025级仙林、泰州两校区本科生布置2025-2026学年寒假作业，其余年级鼓励完成。现就有关事项通知如下：

一、必选作业

（一）以“阅见成长 心向未来”为主题阅读一本书：每位学生须至少阅读一本推荐书目（详见附件），撰写一篇不少于1500字的读书笔记。阅读应聚焦于“自我认知”“价值实现”“心理调适”“成长赋能”等主题，结合书目中的思想理念与当代青年的现实关切，深入阐述阅读对个人思想成长、价值塑造与未来发展的启示。

（二）完成“年度复盘与生涯规划”书面报告：系统总结2025年度个人在学习、实践、思想等方面的成长与收获，分析不足与改进方向；同时，围绕专业发展与职业规划，开展生涯人物访谈（访谈2—3人），结合访谈内容与自我反思，制定2026年度个人发展目标与行动计划，形成不少于800字的综合报告。

二、自选作业（四选二）

（一）汇“热点新知”，做“时代青年”：短视频知识学习与思辨笔记。鼓励学生主动关注并学习各大知识平台（如抖音“2025年度100条必看知识作品”）上优质、前沿的科普内容。要求学生聚焦1—2个最感兴趣的领域，系统观看相关短视频，并完成一份思辨笔记，内容应包含知识萃取、逻辑审视与深度关联。

（二）探“数字典藏”，悟“岐黄根脉”：中医药数字资源深度体验报告。引导学生利用“中医数字图书馆”等专业平台，选择一部感兴趣的古籍、一个医家流派或一个专题进行深度研读。学生需提交一份体验报告，阐述资源平台的特色与使用感受、所选研读内容的核心思想，并结合数字化技术谈谈对中医药学习与传承的启示。

（三）担“健康使者”，传“文化薪火”：中医药文化微实践。鼓励学生开展中医药文化微实践，可选择性参与以下一项或多项活动：参与“优秀学子母校行”文化宣讲；在社区或家庭开展“中医药文化微讲堂”；背诵《黄帝内经》等经典著作核心篇章（不少于500字）；系统学习并坚持练习一种“中医传统功法”（如八段锦、五禽戏等）；积极参与由校大学生劳动教育协会发布的劳动实践活动。参与者需提交图文并茂的实践记录、学习心得或影像日志等过程性材料。

（四）创“未来视野”，绘“成长地图”：个人发展与时代议题调研。引导学生结合国家“十五五”规划蓝图、“健康中国”战略及新质生产力发展等时代背景，围绕学业规划、职业发展等议题，通过人物访谈、文献调研等方式进行主题调研，最终形成一份个人成长分析或行业发展观察报告，要求将个人发展思考与国家战略背景相结合。

三、工作要求

作业要求于3月2日前提交至各班班长处，必选作业及自选作业均提交电子版，以班级为单位收齐，以“年级+班级”命名，提交至邮箱njucmwyh070@njucm.edu.cn。同时，各班级组织开展班级读书交流分享会并组建寒假作业评审小组，评选优秀读书笔记和优秀寒假作业(优秀率10%，优秀作业上报学院，各班在3月11日前以“年级+班级+优秀作业”命名，提交至邮箱njucmwyh070@njucm.edu.cn。各班级未按时完成寒假作业的同学要告知辅导员进行严肃教育批评，并要求在规定时间内完成所有作业。

附件+南京中医药大学2025-2026学年本科生寒假作业推荐书单.pdf

针灸推拿学院·养生康复学院学生工作办公室

2026年1月9日