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2016年11月6日，在经过宣传两周后，养心社两位成员俞浩、余小垚前往南大和园，进行首次传统健身气功八段锦的教学。早上8点，到达南大和园，晨练的叔叔阿姨们还未到，养心社两位同学先做一些准备活动。这时来了一位大叔问这是干什么，俞浩同学告诉大叔是要进行传统健身气功八段锦的教学，大叔说那他回去喊家里人一起来学。8点30左右，晨练的大部队到了，俞浩和余小垚开始八段锦的教学，这是第一次教学，教了八段锦除起势外的前四势，两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃虚单举，五劳七伤往后瞧。教学时，俞浩同学将每一势的动作要点都详细、反复讲述，确保老人家们能听到、听清、听懂。每一势教完，练习时，俞浩和余小垚同学为老人家们一一纠正动作，努力让大家的动作做到标准。时间过的很快，八段锦前四势教完了，两位同学带着大家跟着音乐将所学的内容复习巩固。应两位老人家的要求，为他们将八段锦音乐录下来，以便平常练习。最后，和负责晨练的阿姨联系好下一次教学的时间，并答应下次前来会将八段锦视频及完整音乐一起拷贝在U盘中带来，此次教学活动就此落下帷幕。
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